Retreats

TRADITIONELLES TANTRA YOGA RETREAT

Jutta Rund und Torsten Beck
20.-27.11.2021, 8 Tage traditionelles Tantra Yoga

„Yoga lehrt den Körper zu meditieren“ war sicherlich einer der Lieblingssätze unseres Lehrers. Entspannt sieht die Welt anders aus und diesen Blick wollen wir Euch in diesen Tagen ermöglichen. 

Nein, das traditionelle Tantra Yoga hat nichts damit zu tun, was man bei Google findet, wenn man „Tantra“ eingibt. Wir machen keine Übungen zur Sexualpraktik oder ähnliches. Wir lernen loszulassen. 

Ungesunde Denk- und Verhaltensweisen sind meist zu Gewohnheiten geworden, die sich in einer ‚unheilsamen’ Beziehung mit sich selbst und mit anderen widerspiegeln. Wir halten fest – ein Festhalten, das sich in dann meist in Form von Schmerzen auf körperlicher oder seelischer Ebene zeigt.

Um freier zu werden, darf man loslassen!

Tantra Yoga ist ein Weg, der uns dieses Loslassen über den Körper verständlich werden lässt.
Es ist ein erdender und herzöffnender Yogastil, der uns behaupten lässt, dass es der für uns Kraftvollste ist. 

Die Essenz des traditionellen Tantra Yogas besteht neben Pranayama, Bandha-Übungen und der Prana Massage aus einer Yogaserie, die sich Tri Dosha nennt. Diese arbeitet mit dem Energiesystem des Körpers, hier geht es nicht nur um Muskeln, Faszien oder Gelenke, es geht darum unseren Lebensenergie (Prana, Ki, Chi) wieder frei fließ0en zu lassen. Wir erfahren tiefe Entspannung und haben die Möglichkeit Altes und Unheilsames, das sich tief in uns festgesetzt hat zu lösen und an die Oberfläche zu bringen. So kann es gesehen, gefühlt, duchdacht und letztendlich verarebitet und losgelassen werden. 

Die tiefe Erfahrung mit dem Traditionellen Tantra Yoga und und dessen Mystik motiviert uns dieses System zu teilen und weiterzugeben. 
Wir befinden uns in direkter Linie der Überlieferung, wie es bei der Lehre spiritueller Praktiken genannt wird.
Wir planen ab 2022 in weiterer Zusammenarbeit Aus- und Weiterbildungen. 

Ablauf:
Samstag:
9:00 – 10:00 Einführung, Kennenlernen
und Massage Einführung
mehr zur Massage
10:00 – 12:00 Massage
12:00 Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen 
16:00 yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen 
 
Sonntag:
9:30-11.30 Massage
11:30 Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen
16:00 yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen
21:00 Vortrag
 
Montag:
9:30 – 11:30 Massage
11:30 Yoga (1,5 Stunden)
14.00 Mittagessen
16:00 yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen
 
Dienstag:
9:30 – 11:30 Massage
11:30 Uhr Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen
16:00 yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen
21:00 Feuerzeremonie 
Mittwoch:
13:00 Mittagessen 
14:30 Massage
16:30 Yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen (mittags vorbereitet) 
 
Donnerstag:
9:30 – 11:30 Massage
11:30 Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen
16:00 Yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen) 
 
Freitag:
9:30 – 11:30 Massage
11:30 Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen
16:00 Yoga (ca. 2 Stunden) 
20:00 Abendessen
21:00 Vortrag
 
Samstag:
9:30 – 11-30 Massage
11:30 Yoga (1,5 Stunden)
14:00 Mittagessen
16:00 Yoga (ca. 2 Stunden) 

20.00 Abendessen

Anreise bereits Freitagabend möglich,

Adresse:
Rheinstraße 91
77866 Rheinau
Sonntag morgen ist Abreise.
Kosten für das Retreat und Verpflegung 769 €
Übernachtung +25 Euro / Nacht
Anmeldung:
E-Mail:  info@3doshas.de
Tel.:       0175 69 44 647